（全文约14300字，阅读需要十几分钟，图片源于网络）
前言
经过一个月的更新，我也陆陆续续把深圳20个沙滩，不管是大众的，还是小众的；不论是地铁直达的，还是没有公交的，每个沙滩统统都详尽的收集资料，每个沙滩都各写了一篇游玩攻略文章，平均每篇文章约4000字左右，从沙滩的前世与今生、游玩具体细节、住宿推荐、美食推荐、注意事项等5个维度进行了详细的介绍，也算是全网第一个去这样做的。
其实这20个沙滩，除了深圳迭福沙滩和深圳岭澳旧村海滩，我没有去过之外，我去过的占到了90%，以前能拍下攻略视频的，基本上都拍了下来，在写文章游玩攻略时，都把视频放到文章里了。
从这些沙滩里，你会发现它们：有的热闹非凡，是大众度假的热门之选；有的静谧清幽，宛如隐匿在繁华都市背后的世外桃源。无论你是热衷于在细腻沙滩上悠然漫步，畅享阳光的轻抚；还是渴望投身澄澈海水中肆意嬉戏，感受大海的拥抱；亦或是钟情于观赏震撼的海景，用相机定格每一个绝美瞬间；又或是想要体验刺激的水上运动，挑战自我的极限，深圳的这些沙滩都能如你所愿，为你带来难忘的海滨之旅。
既然20个沙滩都已经写完，那么我也抽出时间来精心整理这份20个沙滩的总结攻略，从概况、推荐理由、优点、缺点及游玩注意等5个维度，带你一同深入对深圳 20 个海边沙滩进行精简总结，文章一篇在手，再无不用去搜集资料，因为收集整理资料庞杂，文章中在不对的地方，请大家在评论区留言下来。
第1个：深圳背仔角沙滩
1、概况：背仔角沙滩位于深圳市盐田区梅沙街道，犹如隐匿在大鹏湾畔的瑰宝。交通方面，公共交通可乘地铁 8 号线到 “盐田港西” 站，转 M207 路公交至 “背仔角” 站，下车后步行几分钟即达；也可乘地铁 8 号线到 “小梅沙” 站 C 出口，若全程徒步，导航 “背仔角绿道观景平台”，沿绿道指示牌直走，穿过盐田海滨绿道观景台，沿海滨栈道到背仔角灯塔，再从 “背仔角驿站” 栈道爬坡，沿深葵路直行抵达；若半程打车，在小梅沙地铁 C 出口打车到 “背仔角沙滩停车场”。自驾的话，直接导航 “背仔角沙滩” 或 “望海图书馆”，望海图书馆停车后下栈道走 15 分钟直达灯塔，之后再开车到 “背仔角沙滩停车场”，但周末停车场车位紧张，需尽早到达。
2、推荐理由：这里被誉为深圳的 “小马尔代夫”，沙滩两侧礁石形态各异，在湛蓝大海衬托下，是拍摄 ins 风大片的绝佳背景。沙滩尽头的红白灯塔，白色塔身与红色屋顶，和蔚蓝海岸线相映成趣，是情侣约会、网红打卡的热门地。海水清澈见底，天气晴好时呈梦幻蒂芙尼蓝，戴上潜水镜能看到小鱼游弋。
3、优点：沙质细腻，光脚踩感舒适。海水水质优良，周边环境清幽宁静，能让游客远离城市喧嚣，沉浸在宁静海边时光。且是天然拍照圣地，独特景观助力拍出绝美照片。望海图书馆有厕所方便游客，还有自助贩卖机；背仔角沙滩有小便利店，可购买水、零食和挖沙工具等。
4、缺点：沙滩面积相对较小，旅游旺季可能因游客多而显拥挤。未经商业开发，缺乏冲浪、浮潜等水上项目。周边商业配套设施少，餐饮选择有限。
5、游玩注意：沙滩未开发，无专业管理，严禁下海游泳，因为每年都会带来几个不听劝的，听说2025年6年就带走了一个。出行前带好高倍数防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品，海边紫外线强。可携带食物和水，若野餐记得带垫子和垃圾袋保持沙滩整洁。建议上午 10 点前或下午 4 点后前往，避开正午暴晒，还能邂逅绝美日落；周末人稍多，工作日更清净。穿搭选白色或浅色系衣服最出片，同时带上驱蚊水。要文明露营，带走所有垃圾。
第2个：深圳大澳湾沙滩
1、概况：大澳湾沙滩地处大鹏半岛，位于金沙大道金沙湾旅游度假区内。从深圳市区出发，乘坐公交可先乘 E11 路、E26 路等到达大鹏中心站，再转乘 B983 路公交到 “云海山庄” 站下车，步行几分钟可达；自驾可直接导航 “大澳湾沙滩” 或 “云海山庄”，从福田区出发，经滨河大道转罗沙路，沿东部沿海高速行驶，在葵涌出口下高速后按导航前往，车程约 1.5 – 2 小时，到达后可将车停在云海山庄内（可能收费），若山庄内车位已满，晚上人少情况下可考虑将车停在路边合适位置，但要注意停车规范。
2、推荐理由：拥有未经雕琢的原始海湾风貌，沙滩上百年参天大树林立，为游客提供天然荫凉。是海上运动爱好者的天堂，皮划艇、桨板、摩托艇、潜水等水上项目丰富。还有特色心形小岛，大退潮时可踩着礁石前往，小岛周边水下珊瑚五彩斑斓，景观壮观。
3、优点：海水澄澈透明，沙滩沙子细软绵密，行走舒适。水上项目多样，有专业教练指导，安全性较高。周边配套设施逐渐完善，有特色民宿和部分餐厅。
4、缺点：沙滩面积小，旅游旺季易拥挤。公共交通出行耗时较长，公交班次受时段影响。部分水上项目价格偏高。
5、游玩注意：参与水上运动要听从教练指导，正确佩戴安全装备。前往礁石区域或参与水上项目，建议穿防滑溯溪鞋或洞洞鞋。若计划赶海，需带上小铲子、小桶等工具，在礁石上行走注意安全，避免摔倒。由于海边阳光强烈，需携带高倍数防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品，还可准备轻便食物和饮用水补充能量。
第3个：深圳大鹿湾海滩
1、概况：大鹿湾海滩位于大鹏新区南澳半岛西南部。前往方式有两种，一是自驾到西贡村（旅游旺季需在 “深圳交警” 公众号预约车辆前往大鹏半岛，外地车牌工作日要避开早晚高峰），但无直达公路，需将车停在西贡村或指定地点，从西贡村出发，需翻越海拔约 200 米的抛狗岭，后半程沿溪谷下行，全程约 7 – 8 公里，正常需 4 – 5 小时，岔路多易迷路，需紧盯驴友系在树上的红丝带标记，部分路段需手脚并用，建议戴防滑手套，夏季高温每人至少携带 3L 饮用水；二是先乘公交到南澳，再在南澳码头联系船家乘坐大飞（一种快艇）前往，一船可载 4 – 6 人，价格 200 – 300 元 / 船左右，拼船人均 50 – 80 元，但受天气影响大。
2、推荐理由：是深圳少数未被商业化的原始海滩，海水清澈无污染，沙质洁白如雪，沙滩后方是连绵青山，山上植被茂密，还有一条源自红花岭的溪流直接流入大海，充满灵动之美。海滩由一大一小两个沙滩组成，主沙滩开阔适合团体活动，小沙滩更隐蔽，满足不同游客需求。
3、优点：保持原始自然风貌，能让游客亲近纯粹大自然，享受宁静惬意。有丰富特色景观，如海边形态各异的礁石、彩色珊瑚区、废弃渔船等，适合拍照打卡，生态环境良好，能看到许多珍稀海洋生物和鸟类。
4、缺点：交通极为不便，徒步或乘坐快艇都具挑战性和不确定性。沙滩没有专业救生员，下海游泳存在安全风险。夜晚照明条件差，不建议夜间前往。周边配套设施几乎为零，没有餐饮、住宿等服务设施。
5、游玩注意：徒步前往需提前下载离线地图，跟随有经验的驴友或留意沿途标记。乘坐快艇受天气影响大，恶劣天气请勿出行。由于没有救生员，游泳务必注意安全，切勿前往深水区。夜晚尽量不在此停留，若露营，需注意沙滩露营可能收取清洁费，且无淋浴设施，周边蚊虫较多，需携带驱蚊液。离岛前，请将所有垃圾打包带回，尤其塑料制品，保护生态环境。
第4个：深圳大梅沙海滨公园
1、概况：大梅沙海滨公园位于盐田区盐梅路 33 号。公交出行可乘 308、M380、M199 等至 “大梅沙站” 或 “海滨浴场站”；自驾可导航 “大梅沙海滨公园”，设有停车场，但旺季车位紧张；也可乘地铁 8 号线到 “大梅沙站” 站，B出口出来就是沙滩，是目前深圳唯一一个地铁直达的市区沙滩。公园开放时间为 7:00 – 23:00，泳区开放至 18:30。
2、推荐理由：沙滩长约 1.8 公里，沙质细腻，适合日光浴、堆沙雕等休闲娱乐。周边配套设施完善，有奥特莱斯购物村，建筑风格欧式，可购物、拍照；还有盐田栈道，能从大梅沙徒步至小梅沙，欣赏绝美海景；距离东部华侨城较近，可前往游玩主题园区。
3、优点：交通相对便利，多种交通方式可选。公园设施齐全，有更衣室、储物柜等。提供多种水上活动项目，如摩托艇、滑翔伞、香蕉船等（收费），能满足不同游客需求。周边餐饮选择多样，从海鲜大排档到连锁餐厅都有。
4、缺点：作为热门景点，周末及节假日人流量极大，沙滩和海水可能因游客过多受影响，水质可能变差，沙滩会显得拥挤。部分水上项目价格偏高。
5、游玩注意：提前预约入园，尽量避开高峰时段。下海游泳要在规定泳区，且需穿救生衣（可租），注意潮汐警示。做好防晒措施，携带高倍数防晒霜、遮阳帽等，傍晚记得备驱蚊液。贵重物品可寄存，更衣室储物柜收费约 20 元 / 天。沙滩禁止烧烤，需将垃圾分类丢弃，爱护环境。
第5个：深圳迭福沙滩
1、概况：迭福沙滩位置较为隐蔽。公共交通可先到大鹏中心站，再换乘前往迭福村方向的公交，之后需步行一段距离，出行不太便捷，耗时较长；自驾可导航迭福村，再根据实际情况寻找合适停车地点，停车可能不太方便，需耐心寻找。
2、推荐理由：相对小众，游客较少，能让人享受安静海边氛围，远离人群喧嚣，沉浸在自己世界。沙滩周边环境自然质朴，没有过多商业化痕迹，适合喜欢宁静、亲近自然的游客。
3、优点：海水较为清澈，沙滩沙质尚可，能满足基本沙滩活动需求。周边有一些独特自然景观，如附近礁石等，可作为拍照背景，且因游客少，沙滩相对干净整洁。
4、缺点：交通不太便利，公共交通出行需多次换乘且步行距离长。沙滩配套设施几乎没有，如没有卫生间、休息区等，也缺乏餐饮和购物场所，还可能存在一些安全隐患。
6、游玩注意：由于配套不完善，需自带足够饮用水和食物。提前做好防晒和防蚊措施，携带遮阳伞、防晒霜、驱蚊液等。因无专业管理，下海游泳需谨慎，注意自身安全，切勿前往危险区域。离开时将垃圾带走，保持沙滩环境整洁。
第6个：深圳东涌沙滩
1、概况：东涌沙滩位于大鹏新区南澳办事处东涌社区。交通方式多样，若选择公共交通，可先乘 E11、E26、818、833 等公交至大鹏中心站，再转乘 M231 路或大鹏假日接驳专线 3 路车，便能抵达东涌社区工作站或东涌沙滩；自驾出行的话，直接导航 “东涌沙滩停车场” 即可，不过要注意，从深圳市区出发，车程约 1.5 小时，且在周末等时段，需提前在 “深圳交警” 小程序预约前往大鹏半岛的车辆通行。
2、推荐理由：它被誉为深圳的 “小银滩”，沙质细腻如银，海水清澈见底，能见度高达 12 米。退潮时，你甚至能与独特的穿鼻岩礁石 “亲密接触”。这里还有神奇的海蚀洞，洞穴内穿堂风凉爽宜人，海水湛蓝似镜，是出片率超高的打卡秘境。不仅如此，东涌沙滩所在的社区有着深厚文化底蕴，明末清初的妈祖庙承载着渔村千年信仰，农历三月廿三的天后诞辰巡游、麒麟舞表演，热闹非凡，能让你感受到浓郁的民俗风情。
3、优点：沙滩相对原始，游客数量较少，能让你享受较为静谧的海边时光，远离人群喧嚣。沙质和水质都属上乘，非常适合游泳、日光浴等休闲活动。周边配套设施在逐步完善，有一些特色民宿和餐厅可供选择。而且，这里还是著名的东西涌海岸线徒步的起点，喜欢徒步探险的朋友可以在此开启一段 6 公里的山海穿越之旅，沿途礁石滩、海蚀洞、锁链栈道交织，还可能偶遇野生猕猴群，充满挑战与惊喜。
4、缺点：由于开发程度有限，沙滩上的遮阳设施较少，在烈日下游玩需格外注意防晒。公共交通出行耗时较长，且公交线路受运营时间影响较大，若返程较晚，可能不太方便。周边商业设施不够丰富，购物、娱乐等选择相对匮乏。
5、游玩注意：前往东涌沙滩，要提前关注天气情况，尽量选择晴天出行，能收获更佳的游玩体验。下海游泳务必在规定区域，遵循安全指示，切勿前往危险区域。参与水上项目，要选择正规商家，正确佩戴安全装备。因为沙滩遮阳有限，所以防晒措施一定要到位，携带高倍数防晒霜、遮阳帽、防晒衣等。若计划徒步东西涌海岸线，需穿着舒适防滑的鞋子，提前准备好饮用水和食物，徒步过程中注意安全，不要随意离开指定路线，并且留意潮汐变化，避免涨潮带来危险。
第7个：深圳鹅公湾沙滩
1、概况：鹅公湾沙滩位于大鹏新区南澳街道，地处大鹏半岛西海岸。交通方面，自驾较为推荐，直接导航 “鹅公湾停车场” 即可。从深圳市区出发，全程大约 1.5 – 2 小时，但需注意，最后几公里是蜿蜒曲折的山路，弯道多且坡度大，对驾驶技术有一定要求，驾驶时务必小心谨慎。在旅游旺季（5 月 1 日 – 10 月 1 日的法定节假日与周末），自驾前往大鹏半岛需提前在 “深圳交警” 公众号进行车辆预约，外地车牌在工作日也要避开早晚高峰。停车场就在沙滩边上，较为方便，不过车位有限，节假日建议尽早到达，收费标准为首小时 20 元，之后每小时 5 元叠加，一天封顶 70 元。而公共交通不太建议，因为没有直达公交，需多次换乘，耗时较长且过程折腾。
2、推荐理由：这里有着宛如果冻般澄澈的海水，透明水母群在浅滩游弋（注意只可远观，这类水母虽无毒但触碰会刺痛），退潮时还会露出神奇的 “海底镜面”，蹲下拍照，手机能清晰倒映天空，轻松拍出 “天空之镜” 大片。沙滩尽头还有罕见的“白瀑入海” 奇观，山泉水从悬崖跌入海湾，形成蓝白渐变的天然幕布。此外，这里还有三大网红打卡点不容错过：木栈道秘境，尽头延伸至深海区，用 “人像模式” 虚化背景，能拍出 “悬浮在果冻海” 的奇妙错觉；日落礁石剧场，选右侧第三块大礁石（有天然石台可坐），在 18:00 – 18:20 的 “橘子海时刻”，浪花会被染成金粉色，打开 “实况模式” 抓拍海浪扑礁瞬间，选 “长曝光” 滤镜更有电影感；椰林时光隧道，作为唯一的海边原生椰林，挑一棵歪脖子树，背靠大海坐成45 度角，海风掀起发丝时按下快门，日系少女感满满。
3、优点：海水水质极佳，沙滩沙质细腻，且游客稀少，能让你仿佛承包了整片海滩，享受极致的宁静与私密。周边生态环境优越，拥有丰富的海洋生物资源，是亲近大自然的绝佳选择。独特的景观使其成为摄影爱好者的天堂，无需过多后期，随手一拍就是绝美大片。
4、缺点：交通不便，自驾需应对复杂山路，公共交通几乎不可行。周边配套设施几乎为零，没有便利店、餐厅和外卖服务，需自带食物和饮用水。沙滩未开发救生员，下海游泳存在一定安全风险。
5、游玩注意：自驾前往要提前检查车辆状况，准备好晕车药以防山路颠簸。由于周边无补给，务必自带足够的食物和饮用水，推荐在 “南澳海鲜市场” 提前采购，还可带上烧烤架等进行沙滩 BBQ。前往礁石区域或参与水上活动，一定要穿着防滑的溯溪鞋，避免滑倒受伤。下海游泳要谨慎，切勿前往深水区，注意潮汐变化。另外，沙滩没有保洁员，离开时务必带走所有垃圾，保护这片纯净的海域。
第8个：深圳官湖沙滩
1、概况：官湖沙滩位于龙岗区葵涌街道官湖社区官湖路 1278 号。交通出行较为便利，乘坐公交的话，可先坐地铁 2 号线（8 号线）到盐田港西站，从 A1 口出来后，在盐田港西地铁站搭乘 E26 路公交到葵涌中心，然后换乘 B956 路公交到官湖总站即可 ；自驾的朋友直接导航 “官湖沙滩” 就行，附近有 3 个停车场（1 号、2 号、3 号），不过在旅游旺季，交通可能拥堵，建议提前出发。
2、推荐理由：这是一个半开发的沙滩，保留着原始魅力，被称为深圳的一块净土。这里三面环山面朝大海，拥有 4.5 公里的海岸线，洁白细腻的沙滩、清澈见底的海水、蔚蓝的天空和碧绿的青山相互映衬，构成如诗如画的美景。沙滩旁的官湖村更是被誉为 “深圳小镰仓”，是一个唯美日系的小村庄，彩色的房子、石桌子、石椅子、遮阳伞，充满浪漫氛围。在这里，你不仅能享受沙滩和大海的乐趣，还能漫步在村庄中，感受悠闲惬意的生活节奏，随手一拍都是满满的日剧风。而且，这里还是深圳为数不多能看落日的开放沙滩，傍晚时分，坐在海边栈道上，欣赏落日余晖洒在海面上的美景，浪漫至极。
3、优点：交通相对便利，无论是公交还是自驾都较为方便。沙滩水质良好，沙质细腻，适合进行沙滩漫步、踏浪等休闲活动。周边配套设施逐渐完善，有特色民宿可供住宿，还有不少餐厅能满足饮食需求。官湖村的文艺氛围浓厚，为游客提供了丰富的拍照打卡场景，非常适合喜欢摄影和文艺风的人群。
4、缺点：作为一个逐渐热门的景点，在周末及节假日，游客数量较多，沙滩可能会显得拥挤。沙滩上的遮阳设施和休息区域有限，在人多的时候可能无法满足所有游客需求。
5、游玩注意：提前关注天气，选择晴天前往，阳光明媚时大海和沙滩更美。由于海边紫外线强烈，要做好防晒措施，携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜等。前往官湖沙滩可顺便逛逛官湖村，建议穿着轻便舒适的鞋子，方便在村庄中行走。若打算在周边住宿，需提前预订民宿，尤其是在旅游旺季。在沙滩游玩时，要爱护环境，将垃圾丢入指定垃圾桶。
第9个：深圳较场尾沙滩
1、概况：较场尾沙滩位于大鹏新区大鹏街道鹏城社区。交通出行上，自驾可直接导航 “较场尾海滩”，从深圳市区出发大约1.5 小时，但记得提前在 “深圳交警” 预约大鹏半岛通行 ；乘坐公交的话，可搭乘 E11 或 E26 到大鹏中心站，再转乘 M471 或 M457 到较场尾站。
2、推荐理由：较场尾被誉为深圳的 “小鼓浪屿”，沙滩周边有着众多风格各异的民宿，希腊风白房子、摩洛哥庭院、日式侘寂风等应有尽有，为游客提供了丰富的住宿选择。这里的沙滩平坦宽阔，沙质柔软，非常适合进行各种沙滩活动，如沙滩足球、排球等。而且，较场尾的夜生活也十分丰富，沙滩边有许多酒吧和餐厅，夜晚灯火辉煌，热闹非凡。此外，较场尾还是冲浪爱好者的天堂，这里有专业的冲浪教学机构，提供冲浪板租赁和教学服务，即使是零基础的新手也能在这里体验到冲浪的乐趣。周边还有大鹏所城、东山寺、杨梅坑鹿嘴山庄等景点，方便游客在游玩沙滩之余，领略更多的人文和自然景观。
3、优点：交通较为便利，多种交通方式可供选择。沙滩及周边配套设施完备，民宿选择多样，餐饮丰富，能满足不同游客的需求。水上项目丰富，尤其是冲浪项目，吸引了众多水上运动爱好者。周边景点众多，可组合游玩，丰富旅行体验。这里还是宠物友好型沙滩，许多铲屎官可以带着自家狗子来此撒欢。
4、缺点：旅游旺季时，游客数量极多，沙滩和周边道路会非常拥挤，可能影响游玩体验。部分民宿和餐饮价格在旺季可能会偏高。由于游客众多，沙滩的环境卫生可能在高峰期受到一定影响。
5、游玩注意：提前在 “深圳交警” 公众号预约大鹏半岛通行，避免因未预约而受处罚。旺季前往较场尾，要提前预订民宿，最好提前 2 周订房，以免一房难求。下海游泳要在规定区域，注意安全，参与水上项目要听从教练指导，正确佩戴安全装备。做好防晒和防蚊措施，携带防晒霜、遮阳帽、驱蚊液等。在沙滩游玩时，保管好个人财物，避免丢失。另外，较场尾游客多，尽量避开节假日，选择工作日前往，能更好地享受沙滩和周边设施。
第10个：深圳金沙湾沙滩
1、概况：金沙湾沙滩位于大鹏新区大鹏街道下沙社区。交通出行较为便捷，若选择公共交通，可乘坐 E11、E26 等公交到大鹏中心站，再转乘 B983 路公交到 “金沙湾” 站下车即可 ；自驾出行则直接导航 “金沙湾沙滩停车场”，从深圳市区出发，车程约 1.5 小时。
2、推荐理由：沙滩绵延 3 公里，沙质金黄细腻，被誉为 “东方夏威夷”。这里的海水清澈湛蓝，海岸线平缓，非常适合游泳、嬉戏。沙滩周边配套设施极为完善，有高端度假酒店、海鲜餐厅、商业街等。游客可以在沙滩上享受阳光沙滩的惬意，也能在酒店的泳池中畅游，或是在商业街品尝各种美食、购买特色纪念品。此外，金沙湾沙滩还是举办各类沙滩音乐节、体育赛事的热门场地，若恰逢活动期间前往，能感受到热烈的现场氛围。
3、优点：沙滩面积大，沙质和水质优良，能提供舒适的海滨游玩体验。周边配套设施齐全，无论是住宿、餐饮还是购物娱乐，都能满足游客的多样化需求。有专业的救生员和安全保障设施，让游客在游玩时更加安心。举办的各类活动丰富了游客的旅行体验，增添乐趣。
4、缺点：作为热门景点，在旅游旺季时，游客数量较多，沙滩可能会显得拥挤。周边消费相对较高，尤其是酒店和餐饮价格。
5、游玩注意：旺季前往要提前预订酒店，避免出现无房可住的情况。在沙滩游玩要听从工作人员指挥，遵守安全规定，在指定区域游泳。注意保管好个人财物，特别是在人员密集的区域。由于周边消费较高，可根据自身预算合理安排消费。另外，关注景区官方信息，了解是否有活动举办，以便更好地规划行程。
第11个：深圳桔钓沙沙滩
1、概况：桔钓沙沙滩位于大鹏新区南澳街道新东路 28 号。交通方式多样，自驾可导航 “桔钓沙地面停车场” 或 “莱华度假酒店”，但在旺季（5.1 – 10.8 双休日 / 节假日），需提前在 “深圳交警” 公众号预约通行。停车方面，地面停车场首小时 15 元，之后每小时 5 元，全天50 元封顶，莱华酒店停车场较贵，40 元 / 小时，封顶 120 元 / 天，不过在莱华酒店附近200 米处有小型免费停车场，只是位置有限，需尽早到达。若选择公共交通，可在市区乘 E11 至新大公交总站，转 M274 至桔钓沙站 ；也可乘坐新增的景区假日专线（如 PJ7、PJ18 等），这些专线覆盖多个片区，能直达桔钓沙，票价 15 – 25 元 ；还能先乘地铁至燕子湖站，再打车约 50 分钟抵达。
2、推荐理由：这里沙质细腻洁白，被誉为 “银滩”，海水清澈见底，晴天时呈现出迷人的果冻蓝，有 “深圳马尔代夫” 的美誉。沙滩三面青山环抱，背靠木麻黄树林，沿海栈道串联起礁石群，是拍照和散步的绝佳去处。而且相比大小梅沙，桔钓沙人流较少，能让游客享受安静惬意的海滨时光。在这里，你可以漫步细软沙滩踏浪逐沙，换上泳衣泳裤畅游清澈海水，带上浮潜装备探寻海底小鱼。还能在新体育海洋运动中心体验帆船、皮划艇、桨板等水上项目。沿着海滨栈道散步，从多角度欣赏醉人海景。天气晴好时，还能观赏美不胜收的海上日落。
3、优点：沙质和水质优良，能带来舒适的游玩体验。周边自然环境优美，山海相依，风景如画。配套设施逐渐完善，有停车场、淋浴区、更衣室等。可选择的游玩项目丰富，能满足不同游客需求。
4、缺点：旺季时自驾前往需提前预约，否则可能面临罚款。停车场车位在旺季较为紧张。周边餐饮选择相对有限，且部分价格偏高。
5、游玩注意：海边紫外线强，务必携带高倍数防晒霜、帽子、墨镜等做好防晒措施。傍晚蚊虫较多，记得备上驱蚊液。免费沙滩无救生员，游泳要谨慎，在礁石区域行走时，礁石湿滑，需穿防滑鞋。爱护环境，将垃圾丢至指定垃圾桶，共同维护沙滩的美丽。若旺季自驾，一定提前预约。
第12个：深圳岭澳旧村海滩
1、概况：岭澳旧村海滩地处大鹏新区岭澳核电站附近。自驾的话，从深圳市区出发，走滨河大道 – 罗沙路 – 惠深沿海高速公路 (盐坝高速) – 坝核公路 – 高岭山隧道即可到达，全程约 1 – 1.5 小时。但在旅游旺季（5 月 1 日 – 10 月 1 日的法定节假日与周末），前往大鹏半岛需提前在 “深圳交警” 公众号进行车辆预约，外地车牌在工作日也要避开早晚高峰。到达后，海滩附近无专门停车场，可将车停在路边相对安全且不影响交通处。公共交通不太推荐，先乘 E11 路等公交到大鹏中心站，后续换乘复杂且耗时较长，可能需 3 – 4 小时，若在大鹏中心站打车前往，费用约 30 – 50 元。
2、推荐理由：这里保留着原始自然风貌，沙滩上有着数百米长的海岸线，海水清澈，视野中的海域宽阔无垠。沙滩上五彩小石和贝壳散落各处，晚上运气好还能抓到寄居蟹，体验赶海乐趣。海滩周边还有古老渔村遗迹，那些错落有致的老屋见证了岁月变迁，充满历史韵味。周边景点丰富，大鹏所城具有 600 多年历史，是明清两代中国南部的海防军事要塞，城内明清建筑古色古香，可参观大鹏所城博物馆，深入了解历史文化 ；较场尾是深圳唯一一个有海岸线的村子，拥有众多特色民宿，海滩热闹，水上娱乐项目丰富，晚上还能在海边烧烤。
3、优点：小众宁静，游客稀少，能享受静谧的海边氛围。自然景观独特，五彩小石和贝壳增添了游玩乐趣。周边历史人文景点多，可丰富旅行体验。
4、缺点：交通不便，自驾需应对复杂山路，公共交通几乎不可行。周边配套设施几乎为零，没有便利店、餐厅和外卖服务。沙滩未开发，无救生员，下海游泳存在安全风险。
5、游玩注意：自驾要提前检查车辆状况，准备晕车药以防山路颠簸。因周边无补给，务必自带足够食物和饮用水。前往礁石区域或参与水上活动，要穿防滑溯溪鞋。下海游泳要谨慎，切勿前往深水区，注意潮汐变化。沙滩没有保洁员，离开时务必带走所有垃圾。
第13个：深圳玫瑰海岸
1、概况：玫瑰海岸位于深圳市东部海滨大鹏新区溪涌社区大鹏湾畔。自驾出行可直接导航 “玫瑰海岸文化旅游度假区”，从深圳市区出发，车程约 1 小时，景区设有停车场，收费合理。乘坐公交的话，可搭乘 833、E11、M191 等多路公交到 “玫瑰海岸” 站下车。
2、推荐理由：这里是深圳最受欢迎的婚纱摄影基地，拥有 1500 米优质沙滩，沙质细软，海水清澈。海岸线上分布着众多浪漫元素，如欧式城堡、花海、教堂等，随手一拍就是浪漫大片。除了拍照打卡，还能在沙滩上开展丰富的水上项目，如摩托艇、香蕉船等，尽情享受海上乐趣。傍晚时分，在沙滩上欣赏绝美日落，余晖洒在身上，浪漫至极。
3、优点：浪漫元素丰富，是情侣约会、拍照的绝佳之地。沙滩和海水质量不错，水上项目多样。配套设施完善，有餐厅、休息区、更衣室等。
4、缺点：作为热门景点，周末及节假日游客众多，较为拥挤。景区内部分消费项目价格偏高。
5、游玩注意：提前关注天气，选择晴天前往，光线好更出片。参与水上项目要听从教练指导，正确佩戴安全装备。做好防晒措施，携带防晒霜、遮阳帽等。在景区内消费时，提前了解价格，避免不必要的支出。
第14个：深圳南澳第一沙滩
1、概况：南澳第一沙滩位于深圳东部。自驾可直接导航至南澳第一沙滩，道路通畅，能直达景区。乘坐公交，可在深圳市内搭乘 E11 等公交车，在 “南澳办事处” 站下车后，步行约 300 米即达。
2、推荐理由：沙滩沙子细软，海水清澈见底，赤脚漫步其上，感受海风轻拂，十分惬意。这里提供皮划艇、帆板等海上活动租赁服务，游客能尽情享受海上冒险的刺激。傍晚时分，沙滩的日落景色美不胜收，是拍照留念的黄金时刻。周边海鲜餐厅众多，能品尝到新鲜美味的海鲜大餐，如清蒸海鱼、蒜蓉粉丝蒸扇贝等。
3、优点：交通便利，无论是自驾还是公交都很方便。沙滩环境优美，适合休闲漫步。水上项目丰富，能满足游客的娱乐需求。周边餐饮选择多样，尤其海鲜美食诱人。
4、缺点：旅游旺季时游客数量较多，沙滩可能会显得拥挤。部分水上项目价格相对较高。
5、游玩注意：南澳紫外线较强，务必做好防晒措施，携带防晒霜、太阳镜等。丛林景区蚊虫较多，记得带上驱蚊液。进行水上活动时，要注意安全，遵守相关规定，听从工作人员指挥。
第15个：深圳沙鱼涌沙滩
1、概况：沙鱼涌沙滩位于大鹏新区葵涌街道土洋社区。自驾可导航 “沙鱼涌停车场”，从深圳市区出发，车程约 1.5 小时，停车场车位有限，节假日需早点到达。乘坐公交可先到 “土洋派出所” 站，再步行约 10 分钟抵达沙滩。
2、推荐理由：这是一个小众且安静的沙滩，沙滩不大但沙质细腻，海水干净。沙滩周边有历史悠久的沙鱼涌古村落，古色古香的建筑见证了岁月的沧桑。这里还是红色革命遗址，沙鱼涌东纵北撤纪念亭记录着重要的历史事件，具有深厚的历史文化底蕴。在沙滩上，你可以享受宁静的海边时光，也能探寻古村落和红色遗迹，感受历史与自然的交融。
3、优点：小众宁静，游客较少，能享受安静的海滨氛围。历史文化资源丰富，可满足对历史感兴趣的游客。沙滩环境优美，沙质和水质良好。
4、缺点：沙滩面积相对较小。周边配套设施不够完善，餐饮、购物选择有限。停车场车位紧张。
5、游玩注意：前往沙滩可提前了解古村落和红色遗迹的相关历史，增加游玩的趣味性。由于周边配套不足，可自带一些食物和饮用水。注意保护沙滩和古村落的环境，不乱扔垃圾。在停车场停车时，遵守停车规定，避免造成交通拥堵。
第16个：深圳上洞沙滩
1、概况：上洞沙滩即如今的玫瑰海岸，坐落于大鹏新区葵涌街道溪涌社区上洞村。自驾的话，从深圳市区出发，经盐坝高速在溪冲出口下，左拐后沿公路前行 3 公里，看到长城酒店后，走过一小段正在维修的路，便能抵达。在旅游旺季（5 月 1 日 – 10 月 1 日的法定节假日与周末），自驾前往大鹏半岛需提前在 “深圳交警” 公众号进行车辆预约，外地车牌在工作日也要避开早晚高峰。公共交通出行，可搭乘公交至上洞村站或玫瑰海岸站，有多条公交线路可达，如 833、E11、M191 等，不过需留意运营时间和换乘信息。
2、推荐理由：沙滩长度超千米，纵深约五六十米，沙质呈白色，颗粒稍粗。近岸海水水质优良，站在岸边礁石上，能真切感受到 “惊涛拍岸，卷起千堆雪” 的震撼场景。这里还是婚纱摄影的热门取景地，欧式风格的建筑、浪漫的花海等，为拍照提供了丰富且梦幻的背景。
3、优点：沙滩规模较大，可容纳较多游客，不会显得过于拥挤。景色优美，自然景观与人工景观相得益彰，无论是欣赏海景还是拍照打卡都非常合适。周边配套设施相对完善，有停车场、更衣室等，能满足游客基本需求。
4、缺点：景区门票价格相对较高，成人现场购票 50 元，线上 37 元；儿童老人现场30 元，线上 25 元。沙滩靠近光汇石油码头，远处常有巨型油轮停泊，在一定程度上影响了视觉美感。旅游旺季时，游客数量较多，可能会影响游玩体验。
5、游玩注意：提前在网上预订门票，可节省排队购票时间。海边紫外线强烈，务必携带高倍数防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品。在礁石区域行走时，要注意安全，礁石湿滑，建议穿着防滑鞋。遵守景区规定，爱护环境，不随意丢弃垃圾。
第17个：深圳西涌沙滩
1、概况：西涌沙滩位于深圳市大鹏新区南澳街道西涌社区 ，是深圳最长的海滩，长达 4.5 公里。自驾的话，导航至 “西涌海滨旅游度假区 P7 停车场”，从深圳市区出发，车程约1.5 – 2 小时，需注意旅游旺季前往大鹏半岛的车辆预约规定。停车场收费为首小时 10 元，之后每小时 5 元。公共交通方面，可先在市区乘坐 E11 路等公交到大鹏中心站，再换乘 M232 路到西涌海滩站。也可选择在节假日乘坐大鹏假日专线，出行更便捷。
2、推荐理由：拥有细腻柔软的沙滩，沙质洁白如雪，海水清澈见底，呈迷人的蓝色。这里是深圳光污染最少的区域之一，非常适合观星，夜晚能看到璀璨星空。西涌天文台也坐落于此，天文台的观海长廊是悬崖边的玻璃栈道，与碧海蓝天合影气势非凡，还能在天文望远镜广场了解天文知识。此外，沙滩提供丰富多样的水上项目，如冲浪、香蕉船、潜水等，满足不同游客的娱乐需求。
3、优点：沙滩面积广阔，沙质和水质优良，能带来舒适的游玩体验。周边配套设施不断完善，有众多民宿可供选择，还有餐厅提供各类美食，包括当地特色的白灼红虾仔、海胆炒饭等。旅游项目丰富，无论是喜欢休闲度假还是追求刺激水上运动，都能在这里得到满足。
4、缺点：旅游旺季时，游客数量极多，沙滩和停车场会非常拥挤。部分水上项目价格偏高，例如冲浪板租赁 100 元 / 小时，香蕉船 80 元 / 人。景区内部分区域商业化氛围较浓。
5、游玩注意：提前在 “西涌旅游” 公众号预订门票，避免旺季因限流无法进入。周末或节假日尽早出发，8:30 前抵达可避免停车困难。参与水上项目要选择正规商家，听从教练指导，正确佩戴安全装备。做好防晒和防蚊措施，携带防晒霜、驱蚊液等。在沙滩游玩时，保管好个人财物，避免丢失。
第18天：深圳溪涌沙滩
1、概况：溪涌沙滩位于大鹏新区葵涌街道溪涌社区。自驾出行可直接导航 “溪涌度假村” 或 “溪涌工人度假村”，从深圳市区出发，走盐坝高速在溪涌出口下，很快就能到达。度假村内设有停车场，停车较为方便。乘坐公交的话，有多条公交线路可到达溪涌社区附近，如 833、E11 等，在 “溪涌社区” 站下车后，步行几分钟即可到达沙滩。
2、推荐理由：沙滩水质清澈，沙质细腻，海岸线平缓，非常适合游泳、嬉水。溪涌度假村配套设施完善，有各类度假酒店、餐厅、会议室等，能满足不同游客的住宿和餐饮需求。这里还有专门的烧烤区域，游客可以与亲朋好友一起享受沙滩烧烤的乐趣。此外，沙滩周边环境优美，绿树成荫，是休闲度假的好去处。
3、优点：交通便利，无论是自驾还是公交都易于到达。沙滩和度假村的配套设施齐全，服务周到，能为游客提供舒适的度假体验。海水和沙滩质量较好，适合开展各种沙滩和水上活动。
4、缺点：沙滩面积相对较小，在旅游旺季可能会显得有些拥挤。度假村内的消费相对较高，例如住宿价格在节假日可能会上涨。
5、游玩注意：提前预订度假村的房间，特别是在周末和节假日，避免出现无房可住的情况。在沙滩游泳时，要在规定区域内活动，听从救生员的指挥，注意安全。进行沙滩烧烤时，遵守相关规定，注意用火安全，结束后清理好垃圾。随身携带防晒用品和防蚊用品，以应对海边的环境。
第19个：深圳杨梅坑海滩
1、概况：杨梅坑海滩位于大鹏新区南澳街道。自驾的话，导航至 “杨梅坑停车场” 或 “鹿嘴山庄停车场”，从市区出发大约 1.5 小时，但在旺季需提前在 “深圳交警” 公众号预约大鹏半岛车辆通行。公共交通可在市区乘坐 E11 路到 “南澳月亮湾站”，再换乘 M274 路到 “杨梅坑站”；节假日还可乘坐大鹏假日专线，如 H92、大鹏假日接驳专线 6 号等。进入杨梅坑内部，可选择观光接驳车，从杨梅坑到鹿嘴山庄，单程 13.8 元 / 人；也可租电动车（约50 元 / 小时）或自行车（30 元 / 天）沿沿海绿道骑行；喜欢徒步的朋友，从杨梅坑到鹿嘴山庄约 5 公里，沿途风景优美，但大约需要 1.5 – 2 小时。
2、推荐理由：这里背靠七娘山，面朝大亚湾，有着原始野性的山海风光。杨梅坑是电影《美人鱼》人鱼洞取景地，鹿嘴山庄的悬崖木屋、观海栈道、星空露台等，随手一拍都是电影感大片。沿海公路（鹿嘴大道）被称为深圳 “最美海岸公路”，骑行或徒步其中，可欣赏湛蓝海水与火山岩礁石。此外，这里还是婚纱摄影的热门地，常常能看到新人拍摄婚纱照，充满浪漫氛围。
3、优点：自然景观独特，山海交织，景色迷人，能为游客带来别样的视觉享受。水上项目丰富，如皮划艇、摩托艇等（夏季开放），可满足游客的娱乐需求。周边配套逐渐完善，有特色民宿和餐厅，能提供住宿和美食体验。附近还有较场尾、大鹏所城等景点，可进行联动游玩，丰富旅行内容。
4、缺点：旅游旺季时，游客众多，交通拥堵，尤其是前往鹿嘴山庄的道路可能会出现排队等待的情况。部分水上项目价格偏贵。景区内部分区域的环境卫生在高峰期可能会受到一定影响。
5、游玩注意：提前做好车辆预约，避免因未预约而受处罚。前往鹿嘴山庄，尽量选择非周末时间，或尽早出发，避开人流高峰。在悬崖边和礁石区域游玩时，务必注意安全，不要翻越护栏，礁石湿滑，要穿防滑鞋。做好防晒和防蚊措施，携带高倍数防晒霜、遮阳帽、驱蚊液等。爱护环境，不随意丢弃垃圾，保护珊瑚礁生态。
第20个：深圳柚柑湾沙滩
1、概况：柚柑湾沙滩位于大鹏新区南澳街道鹅公湾附近。前往此处，自驾较为合适，直接导航 “苫也·柚柑湾度假酒店”，从深圳市区出发，车程约 1.5 – 2 小时，需留意大鹏半岛的交通管制规定。到达酒店后，可将车停放在酒店停车场。由于沙滩位于酒店区域内，目前没有直达的公共交通，若选择公共交通，需先到达南澳，再打车前往酒店，过程较为周折。
2、推荐理由：柚柑湾沙滩被群山环绕，拥有一片静谧的海湾，沙滩沙质细腻，海水清澈湛蓝，宛如一处世外桃源。这里是苫也·柚柑湾度假酒店的专属沙滩，游客相对较少，能让你享受私密、宁静的海边时光。酒店提供完善的度假设施，包括高端客房、餐厅、SPA 等，为游客打造全方位的度假体验。沙滩周边生态环境良好，有许多珍稀植物和鸟类，是亲近大自然的好去处。
3、优点：沙滩环境优美，宁静私密，能让人远离城市喧嚣，放松身心。酒店配套设施高端，服务周到，能满足游客高品质的度假需求。周边自然生态丰富，适合喜欢探索自然的游客。
4、缺点：交通不太便利，公共交通难以直达，自驾需应对山路。由于是酒店专属沙滩，若不住宿，进入沙滩可能会受到限制或需支付较高费用。酒店及周边消费较高，例如住宿价格一晚可能在千元以上。
5、游玩注意：提前预订苫也·柚柑湾度假酒店的房间，确保顺利进入沙滩。如果不预订酒店房间，也可以自驾前往，但需要停酒店的停车场，就是停车费比较贵了。自驾前住时，提前检查车辆状况，准备好晕车药，应对蜿蜒山路。尊重酒店的规定和环境，爱护沙滩和周边的自然生态。携带必要的个人物品，如泳衣、防晒用品等。在享受酒店设施和服务时，提前了解价格，避免不必要的消费。
不知这份深圳20个海边沙滩的游玩攻略总结里，有没有让你对这些沙滩心动呢？要是你对其中某个沙滩的特定方面，比如更详细的交通细节、周边美食等感兴趣，或是想了解更多小众玩法，可以翻看我之前为每个沙滩单独写的游玩攻略，那里有详尽的玩法。
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