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高反攻略

三次进藏才敢写：7日西藏避暑路线，高反与避坑全攻略

西藏夏季气候宜人，风景最佳，但需注意高反和防晒。文章推荐7日低海拔起步路线：D1抵达拉萨适应，D2游览布达拉宫、大昭寺，D3经拉林高速至林芝（海拔2900米），沿途欣赏尼洋河谷风光。强调防晒、保暖及提前预约景点门票。
攻略
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